吃什么减肥 番茄香菇助瘦身
豆腐汉堡扒(162大卡)
材料(2人份)：豆腐2块、萝卜200克、香菇2朵、藕粉4勺、盐1/4茶匙、油适量、包心菜50克、番茄1/4个
1、将萝卜磨碎，香菇切碎，跟豆腐一同放到碗中，加入盐和藕粉后，用勺子充分混合，分成几份并压成汉堡扒的形状。
2、用油热锅，将汉堡扒放入锅中煎一下，待两面都煎至金*，盖上锅盖用中火稍稍焖一下后，放到碟子上，将切丝的包心菜和切块的番茄放在旁边。
生姜特饮(13大卡)
材料(2人份)：生姜末1茶匙、枫糖浆1勺、柠檬汁1勺半、无糖碳酸水1杯
在杯子中依次放入生姜末、枫糖浆、柠檬汁，然后注入无糖碳酸水，用勺子搅拌即可。
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