告别白癜风吃什么可远离再生障碍性贫血
再生障碍性贫血是生活中最常见的一种缺血病症，如果没有做好及时的调养法以及治疗措施的话，对人体健康的危害非常大。生活中的很多因素都有可能会诱发再生障碍性贫血，因此做好预防以及治疗的措施非常重要。比如像饮食的调理，很多食物对贫血都具有很好的改善以及预防作用，下面就介绍几种具有防治贫血功效的食谱：
一、黑木耳炒猪肝
食材：黑木耳、猪肝、食盐
做法：
1.黑木耳清洗干净，去蒂后泡发备用;猪肝清洗干净，切片后放入水淀粉中拌均匀，焯水后必用;
2.锅中放入适量的食用油，烧热后放入猪肝翻炒，接着再放入料酒、葱末、姜丝等精盐煸炒至熟，倒出后备用。锅留底油用旺火将木耳炒至亮滑透香，接着倒回猪肝并且放入适量的味精调味，之后即可食用。
二、凉拌双耳
食材：白木耳、黑木耳
做法：
1.白木耳以及黑木耳一块清洗干净，去蒂后泡发备用;
2.将两种木耳沸水焯5分钟后放入冷水中冷却5分钟，沥干水分后装盘。然后再按照个人的口味放入芝麻、香油、食盐、味精等调味，之后即可食用。
三、红枣粥
食材：红枣、粳米
做法：
1.红枣清洗干净，去核后备用;粳米清洗干净，备用;
2.锅中放入适量的清水，烧沸后放入大米煮粥，最后放入红枣后煮烂即可食用。我做中医指出红枣粥具有补中益气以及养血安神的作用，对再生障碍性贫血具有很好的防治功效。
四、菠菜粥
食材：菠菜、粳米
做法：
1.菠菜清洗干净，切碎后备用;粳米淘洗干净，备用;
2.锅中放入适量的清水，再放入粳米煎熬至熟时再将菠菜放入粥中，继续煎熬直至成粥后即可放入食盐以及味精调味，食用。
对于再生障碍性贫血，以上这些食疗都具有很好的治疗功效，当然要想更好的防治贫血，在平时生活中好还应该多吃些含铁量丰富的食物。再生障碍性贫血是生活中最常见的一种缺血病症，如果没有做好及时的调养法以及治疗措施的话，对人体健康的危害非常大。生活中的很多因素都有可能会诱发再生障碍性贫血，因此做好预防以及治疗的措施非常重要。比如像饮食的调理，很多食物对贫血都具有很好的改善以及预防作用，下面就介绍几种具有防治贫血功效的食谱：
一、黑木耳炒猪肝
食材：黑木耳、猪肝、食盐
做法：
1.黑木耳清洗干净，去蒂后泡发备用;猪肝清洗干净，切片后放入水淀粉中拌均匀，焯水后必用;
2.锅中放入适量的食用油，烧热后放入猪肝翻炒，接着再放入料酒、葱末、姜丝等精盐煸炒至熟，倒出后备用。锅留底油用旺火将木耳炒至亮滑透香，接着倒回猪肝并且放入适量的味精调味，之后即可食用。
二、凉拌双耳
食材：白木耳、黑木耳
做法：
1.白木耳以及黑木耳一块清洗干净，去蒂后泡发备用;
2.将两种木耳沸水焯5分钟后放入冷水中冷却5分钟，沥干水分后装盘。然后再按照个人的口味放入芝麻、香油、食盐、味精等调味，之后即可食用。
三、红枣粥
食材：红枣、粳米
做法：
1.红枣清洗干净，去核后备用;粳米清洗干净，备用;
2.锅中放入适量的清水，烧沸后放入大米煮粥，最后放入红枣后煮烂即可食用。我做中医指出红枣粥具有补中益气以及养血安神的作用，对再生障碍性贫血具有很好的防治功效。
四、菠菜粥
食材：菠菜、粳米
做法：
1.菠菜清洗干净，切碎后备用;粳米淘洗干净，备用;
2.锅中放入适量的清水，再放入粳米煎熬至熟时再将菠菜放入粥中，继续煎熬直至成粥后即可放入食盐以及味精调味，食用。
对于再生障碍性贫血，以上这些食疗都具有很好的治疗功效，当然要想更好的防治贫血，在平时生活中好还应该多吃些含铁量丰富的食物。
