和白癜风专家在线沟通多吃这4种食物可以排出体内*素
研究显示，每个人体内循环着140多种有*化学物质，一些食品可以对体内*素起到自动清洁作用。多吃下面介绍的4种食物可以排出体内*素。
1、姜。
姜不仅能让味蕾发挥效力，还能启动新陈代谢过程，冲刷*素。这是由其高浓度的姜辣素决定的。
2、苹果。
苹果含有丰富的果胶，这种可溶性膳食纤维能从人体系统中去除食品添加剂和金属残留物。
3、洋葱。
发表在《环境与污染国际期刊》上的研究显示：洋葱能吸收污染食品中的砷、镉、铅、汞、锡等有*金属元素。
4、甜菜。
甜菜有助于肝脏的解*功能，缓解胆汁类疾病(如*疸、肝炎、食物中*、腹泻和呕吐)。甜菜也被称为血液净化器和血液建筑工，因为它有助于红血球的再生和恢复，并向人体供应新鲜的氧气。
