大小新闻客户端9月1日讯（YMG全媒体记者*钰峰通讯员李成修姜宗延）脑出血不再是老年病，不健康的生活习惯让脑出血日益年轻化。医院神经外科主任医师吴鑫提醒，不良饮食和生活习惯是引发年轻人脑出血的重要因素。对于脑出血来说，预防的意义大于治疗。
23岁小伙因脑血管畸形突发脑出血
两个月前，23岁的王明（化名）突发头痛，右手发麻伴无力。过了几分钟后自行好转，他便没当回事。可过了一段时间，王明又突发头痛，比上次加重，肢体麻木无力，一直没有好转，急忙到医院就诊。
吴鑫为王明进行了详细的检查，诊断为脑血管畸形引发的脑出血。“我接诊过的脑出血年轻患者不在少数。”吴鑫说。
据了解，脑血管畸形是一种先天性疾病，也是青少年中最多见的自发性脑出血。70%左右的脑动静脉畸形病人会脑出血，40%左右的会出现癫痫症状。癫痫发作的患者，特别是青少年，一定要做脑血管检查。脑血管畸形的出血部位一般是在畸形团所在的部位，出血量的多少取决于出血血管的大小。青少年是这类脑出血的“重灾区”，养成良好的生活习惯、有规律作息尤为重要。
养成良好的生活习惯很重要
“中老年人、年轻人等群体要当心高血压性脑出血。”吴鑫说，前些年，高血压性脑出血患者大多为中老年人，而且男性多于女性。从近几年的发病情况看，高血压越来越年轻化，高血压性脑出血的年轻患者有所增加，病情往往更危重，应该引起年轻人的注意。
吴鑫建议，要养成良好的生活习惯，忌重油重盐、熬夜上火。高血压患者要保持血压稳定，对高血压有正确的认识：高血压是不能被完全根治的疾病，需要终身口服药物，切忌不规律吃药——血压不高就停药，血压高了再吃。血压忽高忽低，容易引发脑出血。糖尿病、高血脂、体重超标、吸烟、喝酒也是诱发脑出血的危险因素。
突发脑出血应该这么做
吴鑫告诉记者，患者发生脑出血后，及时正确地采取紧急措施对后续治疗很重要。
确定发生脑出血后，让患者就近侧卧：一只手垫在耳朵的侧面，把腿摆成直角作支撑，头部上仰。侧卧可以防止舌头后坠，堵塞呼吸道，有利于呕吐物从口中流出，同时拨打急救电话。
在处理好姿势之后，可以采取头部物理降温。物理降温是脑出血急救过程中非常重要的一步，尤其对于那些脑出血并伴有发热的患者。对患者头部进行物理降温是为了减缓脑细胞坏死的速度，从而降低脑出血对患者大脑的伤害。
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