据统计，在我国每年因为脑出血死亡的人数有万人左右，如果每天都发生脑出血，那会给我们的身体带来巨大的伤害，所以预防脑出血就显得非常重要了。为什么会发生脑出血？脑出血是因为各种原因导致脑部血管破裂引起的一种疾病，脑部血管破裂导致脑出血的情况有两种，一种是高血压导致的，一种是高血脂导致的。高血压之所以会引起脑出血是因为血压持续升高就会导致血管出现破裂的情况。高血脂引起的脑出血多是由于血管出现粥样硬化而引起的。所以想要预防脑出血我们就要控制好血压水平，如果血压控制得不理想，那也就会很容易发生出血症状。
血压高到多少会发生脑出血？
大家都知道，高血压的出现是由于血管出现了硬化，但是动脉血管也有可能是因为出现了斑块引起的。而斑块的出现一般与动脉硬化有很大关系，所以脑出血的发生也可能是因为动脉斑块破裂引起的。而对于脑出血发生的标准，有一种说法是：“血压不超过/90mmHg（即收缩压/舒张压大于等于/90mmHg）时，脑出血不容易发生；而血压高于/mmHg时，脑出血就比较容易发生。”所以这里提到的“血压不超过/90mmHg”其实也并不是绝对的，而是一个参考值。我们平时测量血压时所得到的结果大部分都是收缩压，也就是我们通常所说的高压。而在临床上，通常把收缩压小于mmHg或舒张压小于90mmHg就定义为低压。而这两种数值之间就是所谓的临界值。所以如果在平时测量血压时发现血压升高了，那也一定要引起注意，及时进行控制。
高血压患者在日常生活中应该怎样控制血压？
在日常生活中，很多高血压患者并没有正确控制血压，他们往往只是觉得自己的血压偏高，就想要吃一些降压药来控制血压。实际上如果你的血压值在/80mmHg以上就属于比较严重的高血压了，医院去开降压药，而且需要根据自己的病情来选择降压药物。对于已经确诊患上高血压的患者来说，一定要在医生的指导下合理用药，不能因为自己想要控制血压就随意服药。对于高血压患者来说，平时还应该注意控制饮食，要以清淡为主，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。平时可以适当地做一些运动，比如说打太极或者做一些有氧运动都是非常不错的。总的来说，在日常生活中一定要注意控制好血压水平。#医生经验分享#