38岁的高女士自从有了孩子，就辞职在家全职照顾孩子。但不幸的是，在上个月，高女士刚吃完午饭，突然感觉头有点晕，胸闷得难受，然后连碗筷都不洗了，只想到楼下去透透气。
刚走到楼下，准备跟那些正在聊天的大叔大妈打招呼，但只觉得话到嘴边，突然就没力气说出来了，四肢也跟着变软，眼前一花，整个人就往前倒下去了，邻居们见状，惊得立马跑过来查看情况，并迅速拔打了，经过检查，高女士原来是因为脑出血引起的晕倒。
随后，丈夫急急忙忙赶到，听了医生的一番解释，一脸惊讶，他们夫妇每年都会按时进行体检，怎么就血脂高引起脑出血呢？
经过医生进一步询问，原来高女士在疫情期间，在家里实在憋得慌，就跟网络上的分，做起了各式各样的蛋糕，而且每次家人都夸好吃，自己也很有成就感，就越做越起劲。由于蛋清是要用大量的白糖来发成奶油状的，对于原本就好爽的高女士来说，就会不自觉地往里边加入大量的白糖，也不看用量，所以在短短的一周时间内，就用掉了好几斤的白糖。
所以，高女士脑出血突发，和食用了大量的糖分有关，因为当大量的糖分进入体内，会转化成脂类物质，故而就会导致身体变胖，血管也跟着布满了油脂，导致血管受损，加上高女士长期宅在家不运动，血管堵塞的现象就越来越严重了，因此，当发生在脑部时，就诱发了脑血管疾病的发生。
除了高糖食物，一些高盐、高脂肪的食物，建议也是要少吃为好，因为这些食物，是诱发心梗、脑梗等疾病的罪魁祸首！
那么，血脂高该怎么办？
医生建议，血脂高的人，日常可多吃具有降脂效果的野荞冬桑酵液。
据临床发现，苦荞含有的芦丁，和黄桑含有的桑叶多糖，是降脂的一类“天敌”，而且还能帮助稀释血液、净化血管、增强血管弹性。早晚饭后兑水喝一段时间，即可达到养护血管，降低高血脂的目的。
此外，注意身体3信号，也可预防心梗、脑梗等的突发：
心梗、脑梗，一般都是突发性的，所以很多人可能会认为，这是避免不了的！其实，并非如此，因为在血管发生堵塞、硬化了之后，身体是会发出求救信号的，也就是脑梗在发生早期饿一些症状。
1、头晕头痛。这是心脑血管疾病最常见的一类症状了，这主要还是因为血液循环不畅导致的脑部缺血氧现象。
2、短暂性视力障碍。脑部血管其实和我们的视觉神经是相关联的，如果它出了问题，那么相应的眼睛也会跟着出现问题，如视力变得模糊不清，短暂性失明等现象。
3、一侧的肢体麻木。这是由于血脂高，血液粘稠度高，因而血流出现不畅，导致血液不能及时的给身体各处供应营养能量，从而肢体会出现麻木、乏力、行动不便的现象。