春天是一个美好的季节,气候温暖,万物复苏,在室外活动的人也越来越多了。早起起去附近的公园爬爬山、走走步,身体也格外舒适。这几天市场上的各种新鲜蔬菜明显增多了,鲜嫩的外观显得格外有食欲。今天我买了一个卷心菜,它又名甘蓝、圆白菜、包菜。据《本草纲目》中记载,甘蓝,煮食甘美,其根茎冻不死,春亦有英,生命力旺盛,故人们誉称为“不死菜”。
卷心菜的口感非常好,营养也很丰富,含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等,维生素含量比番茄还多出3倍呢;它还有大量的叶酸,常吃对心血管很有好处,还能提高免疫力。卷心菜的做法多种多样,今天小编为大家带来一种简单易学,香味浓郁的家常做法,这样做的卷心菜清脆爽口,搭配粉条Q弹嫩滑,两者在一起,使得菜品营养更加均衡了,所以深受很多人的喜爱,尤其是孩子们,在他们心中,这道美食是最好吃的。下面就一起来看看这菜具体的做法吧!
酸辣鲜香的卷心菜炒粉条
所需食材:卷心菜半个、粉条1把、大蒜3瓣、干辣椒3个、盐适量、一品鲜酱油1勺、老抽少许、陈醋1大勺、蚝油半勺、胡椒粉适量
1,准备好食材,卷心菜切一半;粉条尽量选择比价细的,更容易入味;能吃辣的再多准备几个小米椒,如上图所示。
2,把卷心菜外层的老叶子摘掉,再切成细丝,放入冷水中浸泡一会儿,这样不仅可以去除卷心菜的生涩味道,还可以使其口感更好;大蒜去皮拍扁再切成蒜粒;干辣椒用热水烫一会儿,再剪成小段,如上图所示。
3,锅中加入适量的水,把水煮沸后放入冲洗干净的粉条,小火慢煮,使其变熟软,用手指轻轻可以掐断就可以了,如上图所示。
4,粉条煮熟后把它捞出,沥干水分后放入小碗中,剪成适合的长度,再加入一点点玉米油拌均匀,防止粉条粘连在一起,再放入一丢丢盐入一点底味,少许老抽拌均匀使其上色,放置一旁备用,如上图所示。
5,另起一锅加入少许玉米油,在油温不是很热的时候放入蒜粒和干辣椒段,小火煸炒出香味,注意不要炒糊了,会使菜品口感发苦,如上图所示。
6,然后把卷心菜从水中捞出,并沥干水分后再放入锅中,转大火快速煸炒,炒至卷心菜断生,如上图所示。
7,卷心菜炒至八、九成熟,断生后再放入提前准备好的粉条,快速翻炒均匀,如上图所示。
8,然后开始调味,依次加入适量的盐、一品鲜酱油、胡椒粉翻炒均匀,出锅前再沿着锅边淋入一大勺陈醋翻炒均匀,如上图所示。
9,卷心菜在制作过程中一定要记得开大火快炒,尽量缩短卷心菜在锅中的烹饪时间,这样做出来的卷心菜脆爽鲜美,粉条软糯而不烂,香滑又入味,真的是百吃不厌呢,小伙伴们有时间一定要试试哦!
微笑的碎碎念
1,粉条要用小火慢煮,煮至完全熟软即可,但不要煮大了,否则炒制的时候会断成小段,口感也会变得黏连。
2,不能吃辣的就忽略干辣椒。
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