脑出血严重的威胁着我们的生命健康，那么到底能不能对这种疾病进行预防呢？该如何建立预防的防线呢？只有在平时的生活中随时做好准备，拿起“武器”来预防脑出血的发生。
武器一：血压控制
众所周知，高血压是脑血管病的重要的危险因素，现在有足够的证据表明，所以只有控制好血压才能大幅度的降低脑出血的发生率。降压药的种类繁多，一般而言，长效稳定的降压治疗使血压“达标”是我们手中重要的长生武器。
武器二：抗动脉粥样硬化
脑出血有很大一部分的原因是由于动脉硬化引起的，所以应该注意预防，医院进行检查，医院的检查项目可以直接的显示出动脉硬化的斑块及性质。所以一定要特别的注意。
武器三：抗血小板聚集
药物的辅助治疗，是脑出血预防中不可忽视的重要内容。每天一片药，让脑出血远离我们，这种说法虽然不能完全信服，但是可以知道的是，这些药物会对我们预防脑出血发生很大的作用。
武器四：不良生活习惯纠正
在平时的生活中一定要戒烟戒酒烟，避免熬夜，紧张、焦虑的情绪出现，只有控制好这些不良的生活习惯，才能让我们的身体更健康。才能让疾病远离!
武器五：健康饮食―
虽然我们不要求每一个患者都能理解什么是“地中海”饮食，但是我想大家至少可以做到营养丰富，粗细搭配，主食-蔬菜-水果-肉蛋奶，一环扣一环，不过分强调各种所谓的“补品”，而是讲究“平衡”，每一餐都当做一次感恩的享受。
武器六：合理运动
生命在于运动，“运动”也是不必过于激烈。根据年龄、基础疾病的不同，可以每个人都有适合自己的“运动处方”。但是一般来说，散步（特别是快走）、水中活动是适合绝大多数人的方式，当然对于老年人来讲，打打太极拳也是未尝不可。要记住，运动是长期而规律的，切忌三天打鱼两天晒网，贵在坚持。
武器七：防微杜渐，抓住脑出血就医的时机
对于脑出血的症状家属一定要清楚，如果出现一丁点的蛛丝马迹，一定要医院进行诊治，千万不要措施治疗的最佳*金期。
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