我国学者曾于年对我国不同省份、地区心血管病死亡人数差异进行研究，发现南方地区心血管病死亡人数多于北方，广东省心血管病死亡人数全国第二，与湖北、湖南、重庆等高危地区排入了全国前4。
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来自全国死亡系统数据报告，广东省死亡率排名第一的也是心血管疾病，第二才是人人谈及色变的肿瘤。
什么？一直饮食清淡的广东省，心血管疾病为何如此高发？
专家分析，广东人食肉量较多，喜欢喝老火汤，容易胆固醇超标，而且部分地区尤其喜欢吃咸鱼、腊肉，这些高盐、高胆固醇的饮食习惯都是心血管疾病的致命因素。
山东、河南、广东是因为吃咸菜等高盐食物较多，而湖南、重庆则是吃辣、油盐重的缘故，高盐重口味是引起心血管疾病的重要因素，但清淡的饮食也不一定就是健康的饮食，预防心血管就要从改掉高危饮食习惯开始。
1、隐性盐摄入过高
广东省饮食相对其他省份清淡一些，但盐摄入量仍然过高，这和广东人喜欢用豉油来捞面、拌饭、蘸海鲜等，还有很多的调味料，如耗油、味精等等都含有盐，就会无意间摄入过多的“隐性盐”。
部分地区还喜欢吃咸鱼、咸鸡、咸菜、咸粥、卤水等等，这都加重了盐的摄入。广东省疾控中心近年调查显示，全省家庭人均每日食用盐摄入量均值为9.1克，家庭人均食盐摄入过多比例达68.9%。而新版膳食指南要求成人每天食盐不超过6克。
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2、喜欢煲汤
汤是广东人每日不可或缺的一道菜，他们都喜欢用肥鸡或者带点肥肉的肉煲汤，浓浓的鸡汤味，才是广东人最钟意的，殊不知美味里暗藏危机。汤表面浮着的油，，还有鸡皮和肉中的油块不知不觉中就会被吃进肚子，这样脂肪、嘌呤很容易就蹭蹭蹭的往上涨。
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现在普遍认为高尿酸血症（体内嘌呤过高）是高血压及心血管事件及死亡的独立危险因素。两者密切相关，两者呈正相关。有研究者发现，在未经治疗的高血压患者中，血尿酸增高的患者就高达58%。
3、高糖饮食
《美国心脏病杂志》刊登的一项新研究认为,糖也是导致高血压的罪魁祸首。美国中部心脏研究所的心脏专家发现，高血糖水平会影响下丘脑，进而导致心率加快和血压升高。
但广东人喜欢喝糖水、吃甜糕点以及偏甜的菜肴，有时候炒菜也会放些糖。一般来说，克白面包含有10至20克左右的白糖，克酸奶中含10克左右的糖，一份红烧肉含40至50克糖，这些“隐形糖”往往让人们在毫无警觉中就摄入超标。中国居民膳食指南要求控制添加糖的摄入量，每天摄入不超过50g，最好控制在25g以下。
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4、吸烟
多项研究表明，烟中的尼古丁和一氧化碳会造成血管收缩，使血压上升。同时吸烟还会降低降压药物的疗效。
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高血压是临床常见的心血管疾病之一，然而有超过五成的人对自己是高血压患者并不知晓。已经知情的患者，控制高血压又是一个漫长又痛苦的过程。痛苦不在于血压有多高，而是各种头晕、头痛、心悸、头重脚清等症状，以及担心吃降压药后就不能停，另外内心很难启齿，都说吃了降压药容易阳痿。
血压控制不好，赶紧试试中医针灸
案例分享：
有位患者，年纪轻轻，血压就高达多，医院给他开了双倍的降压药，吃了之后，从降到70多，从高血压变成低血压。陈先生心里特慌，这样猛降，对身体伤害应该不小，心里越想越不安，便想找中医调理。在随安堂经过两个月针灸、艾灸、周天灸提升身体阳气，帮助改善血液循环，这位患者的血压才慢慢平稳地降到了正常值范围内，慢慢脱离降压药也让他对中医越来越有信心，对自己恢复到正常人也非常有信心了。
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要知道，高血压是和血管拥堵、血液粘稠有关，血管通道变小，血液难以流畅，影响心肌供养、供血。但其实病根与情绪失调、饮食失节，心、脾、肝、肾功能失调关系密切：
1、长期精神紧张、思虑过多、时常生气发怒都会伤害到肝脏，内心的那一团“火”烧干了肝阴，就会肝阳上亢。肝阳上亢也是中医认为是高血压的主要病因。
2、过食肥甘厚腻、饮酒过度、冰冷食物摄入过多，伤害了脾阳，水湿生化失调，就会聚湿生痰，痰浊阻塞经络而发病。
3、劳作过度、年老体衰，损伤肾精，肾水缺乏，就不能滋养肝脏，也会引起肝阳偏亢。
中医防治高血压，并不在血压本身，而看症状，注重病因，从病机进行防治。调整脏腑功能、调和阴阳、气血，病因祛除，高血压引起的症状得到解决，血压也会降降恢复到正常。
针灸治疗心血管疾病，能起到改善血流流变，改善脂质代谢，软化血管，调整微循环，对高血压冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症、中风后遗症等心血管疾病都有明显的改善作用。
案例分享：
陈先生，有着几十年的高血压病史，长期靠吃降压药维持。一年前，由于擅自停服降压药，引发脑干出血，医院近，抢救及时，把命抢回来了。要知道，脑干出血致死率是非常高的。但万幸中不幸的是，由于血块压迫脑神经，导致陈先生右侧身体偏瘫，走路不稳，步态慌张，需要人搀扶和工具配合才能行走。
经朋友介绍来到随安堂进行康复治疗，采用艾灸和通阳，疏通后脑经络，加强身体整体循环能力。治疗期间陈先生非常配合，积极参与到康复锻炼中去。经过一年多的时间，陈先生手脚的协调功能恢复良好，有段时间还可以不用搀扶自行行走，也能很清晰地表达自己的想法，和家人也能正常交流。
多年的临床研究也证实针灸治疗心血管疾病具有一定的疗效：
有中医临床研究者经过临床数据发现，温针灸法治疗98例动脉粥样硬化闭塞症缺血期患者，其总有效率达到88.77%。温针可通过调节血管活性因子的释放来改善血液动力学和血管内皮功能，加快血液循环从而治疗。
有研究表明研究温针灸治疗高脂血症，从治疗前后化验结果的对比发现，温针灸可有效降低血脂。
高血压是一种普遍流行的疾病，也是一种可有效控制的疾病。若认识到位，措施得当，不但可有效控制血压水平，而且减少患冠心病、脑出血等疾病的风险，从而降低疾病负担，保护人们的健康。
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防治心血管疾病，建议做到每年至少体检一次，预防为主，做到及时发现，及早治疗，定期监控。
望你越来越健康
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