洋葱在餐桌上比较常见，，经常吃有助于降低血压，对吃洋葱可以减缓衰老，提精气神，增强免疫力的作用，甚至洋葱被誉为“蔬菜皇后”。
洋葱的好处很多，但是凡事有利有弊，下面几类人不能多吃，到底是哪几类人，一起来看看吧！
两类人不适合吃
1、眼睛不好的人
眼睛患有眼疾，或者发生红肿的患者，尽量不要吃洋葱，因为洋葱里面含有化合物，如果多吃就会造成视网膜的模糊，眼睛疾病就会愈演愈烈，姜蒜之类的食物也尽量少吃。
2、肾不好的人
对于肾不好的患者最好别吃，如果想吃可以把洋葱切了用水多冲几次再吃，就可以冲掉洋葱里面含有的磷这类矿物质，洋葱里面含有的磷矿物质过多的摄入就会造成肾脏的负担。
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洋葱的神奇功效1、保护肠胃
研究证实，洋葱可以促进消化，有利于增加肠胃的蠕动，对于肠胃动力不足、萎缩性胃炎患者都有一定的食疗效果，对消化不良食欲下降的患者都有一定的治疗效果。
2、预防感冒
洋葱具有杀菌消*的作用效果，对于治疗感冒和抑制细菌的增长都有一定的治疗效果，因为洋葱中含有二烯丙基硫化物等挥发性物质。
3、保护血管
洋葱中含有的类*酮有强抗氧化性，对于预防心绞痛和脑出血有很好的预防作用。
洋葱里面含有有机硫化物，这类物质是抗血栓和预防血小板的凝结有很好的效果，可以极大地降低老人的胆固醇。
4、预防骨质疏松
洋葱所含的斛皮*酮有类似雌激素的作用，和女性荷尔蒙或骨质疏松药物相匹敌，建议每天可以吃g左右的洋葱，有利于预防骨质疏松。
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5、延缓衰老
洋葱具有养颜美容的作用效果，可以减缓我们的衰老，洋葱自身富含硒元素，这类物质是维持心脏生理功能的重要成分，每天多吃点。
洋葱禁忌不可搭配它1、洋葱+蜂蜜
洋葱禁忌和蜂蜜搭配在一起食用，造成眼睛的疼痛，严重的时候就会造成眼睛的失明，对身体的伤害是非常大的。
2、洋葱+鱼
洋葱如果和鱼肉一起吃的话，洋葱就会分解掉草酸，间接的破坏了鱼肉里面含有的蛋白质，最后沉淀，不利于人体消化吸收。
3、洋葱+海带
洋葱中含有很多草酸，海带含有丰富的碘物质和钙物质，两者相互融合很容易造成结石，危害自身的身体健康，对肠胃造成威胁。
巧切洋葱注意事项再切洋葱之前，最好是放在水里面泡一会或者在冰箱里面冷藏一刻钟再拿出来食用，这样洋葱的自身的味道就不会那么重。
洋葱的根部硫化物含量是非常高的，要等最后再去切，在切洋葱的时候才能不容易被切到手。
健康小提醒
有时候洋葱的气味比较难闻，吃饭的时候选择适量即可，如果导致腹部胀气，严重影响自己的睡眠质量，所以晚饭的时候尽量少吃洋葱。
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