脑出血，是我国常见的心脑血管疾病之一，它具有“三高”的称号，致死率高、致残率高、复发率高。说到脑出血，不禁让人想打它的发病诱因，例如情绪、基础病等等，但是因上厕所导致脑出血的还真的比较少见！
而安大爷，就是因上医院就诊。
安大爷是一个长时间便秘的患者，每次上厕所都是需要很久的时间，但是这一次，安大爷进去一个多小时了都还没出来，等安大爷老板进去看的时候，发现安大爷晕倒在地上一动不动的，于是赶忙拨打医院。
经CT检查，确诊为脑出血。经过2小时抢救后，安大爷还是离开了这世界。
上厕所怎么就突然晕倒了呢？原来高大爷有高血压史。在排便用力时，腹部压力增大，导致血液上行，使血压升高，脑室压增高。在二者这共同的作用下，极容易发生脑出血。特别是患有心脑血管疾病的人，更应该注意注意这样的危险发生。
如果有便秘史的朋友，日常生活中尽量多吃带你瓜果蔬菜，以及粗纤维食物，必要时可以借助药物辅助通便。避免在排便过程中用力不当导致悲剧的发生。
作为高血压患者，要想预防脑血管疾病，晨起还需要注意以下几点！
1、晨起喝口水
早上起来喝杯温开水对人体的益处是非常大的，不仅具有润肠，保持肠道通畅的作用外，还具有降低心脑血管疾病发病率的作用哦！那是因为很多人一到晚上临睡前就不大愿意，害怕晚上睡觉的时候上厕所，但是如果晚上长时间的不喝水，会导致我们血液黏稠，增加脑血管疾病的患病率。
2、应缓慢起床
有很多人，喜欢早上的时候猛地坐起来，其实这是非常不好的，尤其是对脑出血患者来说更是不易。因为早上猛地起床如果导致血压增高，而高血压患者本身血管就是比较地脆，而这一举动会使血压上升导致血管破裂出血！
3、定期测量血压、避免情绪激动
对于高血压患者来说，养成每天测量血压的习惯非常重要，这样才能准确地了解血压的变化情况，此外，还得避免情绪过于激动，以免刺激血管导致破裂出血！
很多人都觉得心脑血管疾病只有出现在老年人身上，但其实错的！因为现在越来越多的年轻人也慢慢地贴上了脑出血的标签，因此，预防心脑血管疾病不分年龄段，应从现在开始！越早预防，让脑血管疾病远离你！