大量研究表明，
脑出血已经成为
人类死亡和残疾的
主要原因之一。
除了高血压、
糖尿病脑血管畸形，
我们发现，
一些中青年脑出血的患者，
熬夜才是“元凶”。
关于“熬夜”而引发脑出血的
新闻也不胜枚举。
什么是脑出血？脑出血离我们有多远？
脑出血是脑卒中的一种，约占脑卒中的13%，由脑动脉破裂而导致周围组织局限性出血。
引发脑出血的原因常见的有高血压、淀粉样血管病变、动静脉畸形等等。其中最常见的原因是高血压，约80%的患者伴有高血压。
脑血管壁本身比较薄，而长期的血压增高会使血管壁更加脆弱一些，当情绪激动、剧烈运动、用力排便时，血压突然升高从而引起血管壁的破裂而诱发脑出血。
此外，人的激素分泌有生理周期，白天肾上腺素分泌量高一些，交感神经兴奋，使我们保持精力充沛的投入到工作和生活中去。到了晚上，肾上腺素的分泌会减少，人的状态趋于平缓，如果这个时候熬夜的话，交感系统还是高度的兴奋，肾上腺素继续分泌，它会使身体内许多小血管收缩，导致高血压的发生。
长此以往会使一些小血管壁增厚，进一步使血管变得狭窄或者变得薄弱，薄弱的地方有可能出血造成脑出血。
所以，对于年轻人来说，这种长期不规律的生活尤其是熬夜非常损伤身体。
在此，我们提醒熬夜*，别以为熬夜没什么大不了，反正身体没有明显的不适。熬夜对身体的危害都是逐渐累积的，等到身体真的出了问题就为时已晚了。
下午四点更易发生脑出血是真的吗？
高血压患者一定要注意，
下午四点更易发生脑出血！
高血压一天有两个高峰，第一个高峰在上午十点，下午四点会迎来第二个高峰，但是脑血管病更多出现在下午。
既然血压有两个高峰，
为啥偏偏是下午？
因为在清晨的时候，人刚刚从睡眠中苏醒过来，身体状态还是比较不错的。一些高血压患者在正常的血压波动范围内还可以承受。
但是到了下午，尤其是中老年人群，经历了工作或进行一些活动后，会消耗部分体力和精力，有时还会有情绪的波动。
所以在下午的高血压高峰更容易造成脑出血。
在此，我们提醒高血压患者和中老年人群要经常监测血压，当血压值不达标或者一天之内波动较大时要及时就医，遵医嘱进行控制血压的治疗。
另外，要保持规律的生活作息，不可过于劳累，保持良好的心态和乐观情绪。