深夜，一辆救护车飞驰在公路上，42岁的魏女士此时已经陷入昏迷状态，医院经过检查，魏女士被确诊为突发脑出血。
医生抓紧为其安排了手术，遗憾的是，经过2个多小时的抢救，魏女士还是因为出血量过大，去世了。
得知这个结果，丈夫半天都是懵的，询问医生，为什么会这样，每年都会做一次体检，没有高血脂呀？医生给解释道：这种厨房调料吃得太多，血管就容易被堵塞，那到底是什么呢？
答案就是白砂糖。
魏女士的丈夫告诉医生，魏女士在春节的时候，加上疫情的原因，每天都在家里不出门，玩手机，也不运动，就在手机上学习一些做蛋糕，小零食之类的视频，自己也经常做，而且在做蛋糕的时候会放很多的糖，短短的几个月的时间内，就已经吃了好几罐的糖。
医生给我们解释：白糖中含有非常高的热量，也没有其他的营养物质，吃多了就容易造成肥胖，而且白糖里面的含糖量非常高，非常容易被人体吸收掉，这些糖类在体内就会转化为脂肪，增高血脂，如果再不运动，就更容易导致血管的损害，促进脑出血的发生。
血脂过高，3种食物不要碰
1、动物内脏
动物内脏类的食物确实含有一定的营养成分，能够补充人体所需要的营养，但是对于高血脂人群来说，劝你赶紧管住嘴。
因为动物内脏也是高血脂的帮凶，大量吃了会导致体内蛋白质代谢异常，促使血脂居高不下。
所以在平时对于甘油三酯偏高的人群，动物内脏类的食物，劝你还是别再碰了，以免导致血液浓度越来越高，引发血栓等血管疾病。
2、鸡蛋
蛋，分蛋*和蛋白两种，有人喜欢吃蛋*，有人喜欢吃蛋白，但经常吃蛋*的人要注意啦，因为蛋*富含胆固醇，容易引起高血脂。
3、油炸食物
油炸食物受到很多人的喜欢，尤其是在夏季油炸食物搭配上啤酒，感觉非常的美味，但是这样的饮食习惯并不利于健康。
油炸食物含有大量的油脂，被人们吸入体内之后直接进入到血液，造成血液中脂肪含量升高，如果你此时缺乏运动，就会导致脂肪无从分解，引发甘油三酯偏高的问题。
而且有害物质在血管壁上的沉积也会导致血管壁变脆，甚至会引发血管堵塞，形成血栓，严重损害人体健康。
高血脂的人，做3事，血脂回归安全线，血管也干净通畅
1、没事儿多动一动
在炎热的夏天，稍微走一走就出一身汗，所以很多人都不愿动，就想待在空调屋里，但这对我们的身体并没有好处，平常多动一动，可以帮助我们降低脂肪的浓度，让我们远离高血脂的危险。
2、勤喝水，稀释血液
平时养成主动喝水的习惯，不要等渴了再喝水，利于补充体液，稀释血液，改善血液黏稠度，对减少血栓的形成有很大的帮助。
喝水有助于稀释体内粘稠的血液，对于预防阻塞血管有很好的帮助，特别是在夏天的时候，因为炎热的天气，人们出汗的数量是春秋冬三季的5倍之多，需要及时的补充水分，喝水的时候还可以在水中加入一些蒲公英，决明子，菊花，大麦等有助于养护血管的植物，将其按一定的数量配成茶包，对于预防血管阻塞和养护血管也有很多的好处。
菊花：抗击氧化，疏通血管，减少瘀堵；
决明子：清热解*，活血化瘀，减少血栓堆积；
金银花：疏通郁结，软化血管，延缓动脉硬化；
牛蒡根：排*利尿，通便润肠，加速新陈代谢；
桂花：平稳血压，扩张血管，促进血液流通。
将这5种原材料搭配，用开水煮泡5分钟，每天一杯，帮助清理血管垃圾，远离心脑血管疾病。
福东海菊花决明子牛蒡茶枸杞金银花牛蒡根桂花茶养生茶牛蒡茶淘宝月销量￥56购买已下架3、规律作息，劳逸结合
经常熬夜，正常的生物钟会被打乱，内分泌也会受到影响，肾上腺素和去甲肾上腺素分泌会增多，引起血管收缩、血液流动缓慢、黏稠度增加等现象。
所以保护血管健康首先要注意规律作息，尽量避免熬夜。